George Young, aki 1968-as mexikói olimpián a harmadik lett 3000 méteren, mellesleg négyszeres olimpikon, ma már egy arizónai egyetemen edzősködik, arra jött rá, hogy azok a bizonyos sebességfokozó versenyek akkor a leghatásosabbak, ha izgalmas körülmények között zajlanak, vagyis versenyeken. Itthon is és külföldön is majd minden hétvégére jut verseny, javaslom tehát, iktassunk be edzéseinknek akár félmaratonos, vagy rövidebb távokat is. Jó hangulat, nem nagy tömeg, sok ismerős, nem túl drága nevezési díjak, és általában terepi körülmények jellemzik ezeket az rövid eseményeket, amelyeket mindenképpen érdemes kihasználni, edzéstervbe beiktatni!
A hazai futóversenyekről a Futónaptárban érdemes nézelődni!
Nincsenek megjegyzések :
Megjegyzés küldése